Selbstfürsorge-Set ,,Nein” sagen können – vom schlechten Gewissen zur Selbstfürsorge

Selbstfürsorge-Set ,,Nein" sagen können - vom schlechten Gewissen zur Selbstfürsorge 

Kennst du das?

Du bist in deinem (Berufs-)Alltag total gestresst, übernimmst aber trotzdem noch zusätzliche Aufgaben?

Weil diese Woche auf der Arbeit so viel los war, nimmst du dir To-dos mit nach Hause und erledigst sie entweder nach Feierabend oder am Wochenende?

Du bist eigentlich krank, quälst dich aber trotzdem zur Arbeit oder bleibst zwar zu Hause, aber hast dabei ein schlechtes Gewissen?

Es fällt dir schwer Grenzen zu setzen und für deine Bedürfnisse einzustehen?

Mit diesem Selbstfürsorge-Set lernst du in Zukunft öfter ,,Nein" zu sagen und dich ohne schlechtes Gewissen mehr um dich selbst und deine Bedürfnisse zu kümmern. Dadurch kommst du glücklich und entspannt durch deinen Arbeitsalltag als Erzieher*in/pädagogische Fachkraft.

Themen, die im Selbstfürsorge-Set bearbeitet werden:

• Selbstfürsorge und warum sie so wichtig ist
• Mit dem Thema ,,Nein" sagen fängt es an
• So sagst du am besten ,,Nein" Challenge zum Thema ,,Nein sagen"
• Glaubenssätze erkennen und bearbeiten

Anleitung zum Kartenset:

Nimm dir den Stapel mit Karten und suche dir spontan die Karte aus, die dich am meisten anspricht. Denke nicht lange nach, sondern höre auf dein Bauchgefühl. Alternativ kannst du auch täglich eine neue Karte verdeckt ziehen. Mit Hilfe des Kartenhalters kannst du sie an einen Ort stellen, an dem du sie mehrmals täglich siehst. Bleibe jedes Mal, wenn du an der Karte vorbeiläufst, stehen, halte kurz inne und lies dir den Spruch auf der Karte laut vor. Alternativ kannst du die Karte auch in die Nähe deines Spiegels stellen, sodass du den Spruch auf der Karte mehrmals täglich vor dem Spiegel zu dir selbst sagen kannst. Anfangs fühlst du dabei eventuell einen gewissen Widerstand. Dieser wird aber im Laufe der Zeit immer geringer werden, sodass es dir gelingen wird, mehr Selbstfürsorge in dein Leben zu integrieren.

Produktdetails:

• Ringbuch im DIN A5 Format mit 23 Seiten
• Selbstfürsorge-Karten-Set mit 20 hochwertigen und stabilen Post-Karten im praktischen DIN A6 Format
• 1 Mut-Mach-Stein im Organzasäckchen
• inklusive Kartenhalter aus Buchenholz in der Größe: 30 mm x 60 mm, Höhe 20 mm. Schlitzbreite 2 mm
• Versand nach Deutschland, Österreich und in weitere Länder möglich